Auto-test della depressione PHQ-9
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Come si è sentito/a nelle ultime 2 settimane?
La preghiamo di rispondere onestamente con quale frequenza ha avuto i seguenti disturbi negli ultimi 14 giorni.
Nota: I valori mostrati sono a scopo orientativo e non sostituiscono una consulenza medica. Per domande sulla salute, rivolgersi a un professionista sanitario.
Cos'è il PHQ-9 — e a cosa serve?
Il Patient Health Questionnaire 9 (PHQ-9) è lo strumento di screening per la depressione più utilizzato al mondo. Sviluppato nel 2001 da Robert Spitzer e Kurt Kroenke alla Columbia University, è stato concepito come versione breve e pratica del questionario PRIME-MD più lungo. Le 9 domande corrispondono esattamente ai 9 criteri principali della depressione maggiore secondo il sistema di classificazione diagnostica americano DSM-5.
In Germania il PHQ-9 è standard nell'assistenza del medico di famiglia ed è raccomandato dalla linea guida S3 della DGPPN per il trattamento della depressione unipolare come strumento di screening. Ospedali, studi di psicoterapia e programmi online lo utilizzano per il monitoraggio del decorso. La validità scientifica è elevata: sensibilità 88% e specificità 88% con una soglia ≥10 — significa che 9 vere depressioni su 10 vengono riconosciute.
Importante da capire: il PHQ-9 NON è uno strumento diagnostico. Una vera diagnosi di depressione può essere fatta solo da un medico o psicoterapeuta dopo un colloquio clinico ed esclusione di cause organiche (disturbi tiroidei, carenze vitaminiche, effetti collaterali di farmaci). Il PHQ-9 mostra però in modo affidabile se è opportuno un ulteriore approfondimento medico.
Depressione — una malattia frequente e curabile
La depressione è una delle malattie psichiche più diffuse al mondo. L'OMS stima che a livello mondiale ne siano colpite circa 280 milioni di persone — circa il 5% della popolazione adulta. In Germania ogni anno si ammalano di depressione circa 5,3 milioni di adulti; la prevalenza nell'arco della vita è del 17-20%. Le donne sono colpite circa il doppio rispetto agli uomini.
Sintomi tipici (presenti per almeno 2 settimane, più contemporaneamente): umore depresso, perdita di interesse, mancanza di iniziativa, disturbi del sonno, alterazioni dell'appetito, problemi di concentrazione, sensi di colpa, disturbi fisici senza riscontro (per es. mal di schiena). Le depressioni gravi possono accompagnarsi a pensieri suicidari — questi rappresentano un'emergenza medica e devono essere trattati immediatamente.
La buona notizia: la depressione è molto curabile. Nella depressione lieve è spesso sufficiente la sola psicoterapia (la terapia cognitivo-comportamentale è la prima scelta). Nella depressione moderata e grave la combinazione di psicoterapia + antidepressivi è la più efficace. Gli studi mostrano tassi di remissione del 60-80% dopo un trattamento adeguato. Importante: gli antidepressivi agiscono solo dopo 2-4 settimane — è necessaria pazienza.
Trovare aiuto — vie verso il trattamento
Primo punto di contatto: il medico di famiglia. Può fare una prima diagnostica, escludere cause fisiche, prescrivere farmaci e indirizzare a specialisti. In caso di sintomatologia moderata o grave: medico psichiatra o psicoterapeuta abilitato. I tempi di attesa per i posti di terapia in Germania sono purtroppo lunghi (3-6 mesi) — iscriversi presto in lista d'attesa!
Aiuto rapido in caso di crisi: linea di ascolto Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oppure 0800 111 0 222 (24h, gratuita, anonima). Servizio di crisi della città (raggiungibile in molti Länder). Numero contro l'angoscia per giovani: 116 111. In caso di pericolo acuto di suicidio: 112 oppure direttamente al pronto soccorso psichiatrico. Programmi online riconosciuti come DiGA (a carico della ricetta): per es. deprexis, moodgym, HelloBetter — rimborsati dall'assicurazione sanitaria.
Consulenza online su docto24
docto24 La supporta nelle malattie psichiche con consulenza medica e ricette ripetute. Possiamo consigliarLa sulle terapie con antidepressivi e rilasciare ricette ripetute per trattamenti già in corso. Una prima diagnosi di depressione richiede in Germania un contatto medico in presenza — in caso di sintomatologia acuta Le indichiamo passi successivi competenti.
Domande frequenti sul PHQ-9
Quellen & wissenschaftliche Grundlagen
- Kroenke, Spitzer, Williams (2001) — PHQ-9— Validierungs-Originalarbeit (J Gen Intern Med).
- DGPPN — S3-Leitlinie Unipolare Depression— Deutsche S3-Leitlinie empfiehlt PHQ-9 als Screening-Tool.
- WHO — Depression Fact Sheet— Globale Statistiken und Empfehlungen zur Depression.
Die hier eingesetzten Berechnungen folgen den genannten Leitlinien. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung.