Burnout-Syndrom – Ursachen, Diagnose & Therapie
Das Burnout-Syndrom beschreibt einen Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung durch chronische Überlastung. Frühzeitiges Erkennen und professionelle Unterstützung sind entscheidend für den Genesungsverlauf.
Steckbrief
Fachgebiet
Psychiatrie / Psychosomatik
Häufigkeit
Ca. 4–7 % der Erwerbstätigen
ICD-10
Z73.0
Hauptauslöser
Chronische Arbeitsüberlastung
Behandelbar
Ja, multimodaler Ansatz
Erstdiagnostik
Hausarzt / Psychiater
Was ist ein Burnout-Syndrom?
Burnout ist ein Zustand chronischer Erschöpfung, der durch langanhaltende berufliche oder private Überlastung entsteht. Die WHO klassifiziert Burnout als Faktor, der den Gesundheitszustand beeinflusst.
Definition
Burnout beschreibt emotionale Erschöpfung, Depersonalisation (Distanzierung) und reduzierte Leistungsfähigkeit als Folge chronischen Stresses.
Abgrenzung zur Depression
Burnout und Depression überlappen sich, sind aber nicht identisch. Eine ärztliche Differenzialdiagnose ist wichtig, da die Behandlung sich unterscheiden kann.
Verlauf
Burnout entwickelt sich schleichend über Monate bis Jahre. Ohne Intervention kann sich der Zustand verschlechtern und in eine Depression übergehen.
Ursachen im Überblick
Burnout entsteht durch ein Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Ressourcen.
Arbeitsbelastung
Dauerhafte Überforderung, hoher Zeitdruck, geringe Autonomie und fehlende Wertschätzung am Arbeitsplatz.
Persönlichkeitsfaktoren
Perfektionismus, hoher Idealismus, Schwierigkeiten beim Nein-Sagen und ein starkes Bedürfnis nach Anerkennung.
Mangelnde Erholung
Fehlende Abgrenzung zwischen Arbeit und Privatleben, unzureichender Schlaf und fehlende Regenerationsphasen.
Wann zum Arzt?
- Burnout kann in eine manifeste Depression übergehen – frühzeitige ärztliche Abklärung ist wichtig.
- Suizidgedanken erfordern sofortige professionelle Hilfe (Telefonseelsorge: 0800 111 0 111).
- Setzen Sie keine Medikamente eigenmächtig ab und nehmen Sie keine Aufputschmittel zur Leistungssteigerung.
- Bei anhaltender Erschöpfung trotz Urlaub sollte ein Arzt organische Ursachen ausschließen.
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